Présentation
Cours de Hatha Yoga à SAINTE-HÉLÈNE-SUR-MER tous les vendredis de 18h à 19h15.
Le Yoga permet de gagner en souplesse, en équilibre et en force, grâce aux postures sollicitant l’ensemble des muscles, des articulations et du système cardio- vasculaire. Par ailleurs le yoga permet de calmer son esprit, de développer l’élan de vie, de gagner en sérénité et en harmonie.
Les cours sont ouverts à tous. Ils sont prévus en petit groupe pour permettre d’adapter les postures et de personnaliser les conseils.
Responsable / Président : Marion STREIFF
Horaires : Vendredi de 18h15 à 19h15