« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ».
Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D’où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l’impression de moins bien mémoriser avec l’âge ?
Pour y répondre, le Centre Communal d’Action Sociale de Sainte-Hélène, en partenariat avec l’association Brain Up et Cap Autonomie Santé, organise une conférence et des ateliers gratuits sur le thème de la mémoire pour les retraités.
La conférence « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » vise à mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace.
Elle aura lieu le Mercredi 22 Septembre de 14h à 16h,
À la Bibliothèque, rue de Lizourden, à Sainte Hélène.
Puis à partir de la semaine suivante, vous pourrez aussi participer à l’atelier de 5 séances « Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir ». Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire.
Également gratuit et ouvert à tous les retraités, il est avant tout un moment de plaisir et de convivialité.
Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en neuropsychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l’âge.
Le programme est entièrement gratuit et le nombre de places est limité.
La conférence et les ateliers sont mis en place dans le respect des conditions sanitaires. L’inscription est obligatoire en Mairie au 02.97.36.64.36 auprès du secrétariat ou par mail : ccas@saintehelenesurmer.bzh
Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne.
